맑은정신

I Am Sober은 단순한 무료 중독탈출 측정앱 그 이상입니다.

이 앱은 여러분이 중독에서 벗어난 날들을 추적하며 귀하가 새로운 습관을 구축하는 데 도움을 주고, 같은 목표를 위해 노력하는 많은 사람들과 연결하며 지속적인 동기부여를 제공합니다: 하루 종일 맑은 정신으로 유지해 보십시오.

당사의 성장 중인 맑은 정신 커뮤니티를 통해 다른 사람들로부터 배우고, 자신에게 도움이 된 통찰과 전략을 공유하여 다른 사람들에게 기여할 수도 있습니다.

**I Am Sober 앱 기능들**

• 일일 중독탈출 추적기능

귀하가 얼마나 긴 시간동안 중독에서 자유로웠는지를 시각적으로 보여줍니다.

• 중독을 끊은 이유 기억하기

왜 중독에서 벗어나 맑은 상태로 있기를 원하는지 떠올리는데 도움을 주는 사진들과 이유들을 추가해보십시오.

• 일일 서약 및 리뷰

매일 서약하세요. 중독에서 벗어나는 것은 24시간 투쟁입니다. 이 자유를 유지하기 위해 서약을 하며 매일을 시작하십시오. 그리고 하루가 끝나면 당신의 하루가 어땠는지 돌아보며 메모를 기록할 수 있습니다.

• 중독탈출 계산기

맑은 정신을 유지함으로 얼마나 많은 돈과 시간을 절약했는지 보여줍니다.

• 도화선 분석

매일 일상을 요약하며 오늘을 전보다 더 쉽거나 더 어렵게 만든 패턴을 확인하세요.

• 스토리 공유

혼자 또는 다른 사람들과 함께 앱에서 직접 사진을 찍고 진행 상황을 기록해 보십시오. 그리고 나서, 스스로에게 상기시켜주는 역할로써 이를 공유하거나 저장해 보십시오.

• 이정표 추적기

1일, 1주, 1개월 또는 그 이상의 이정표를 추적하고 기념해 보십시오. 그리고 다른 사람들의 여정과 비교해보세요. 본 이정표에서 그들이 어떻게 느꼈고, 귀하가 기대할 수 있는게 무엇인지 확인해 보십시오. 어려움을 겪고 있다면, 귀하의 스토리를 공유하고 도움이나 조언을 줄 수 있는 다른 사람들을 초대해 보십시오.

• 금단 일정

계정을 생성하여 중단하고 싶은 중독을 선언할 때, 앞으로 며칠 (또는 몇주) 동안 무엇을 해야할 지 아이디어를 얻기 위한 금단 일정을 바로 확인할 수 있습니다. 더 나아가, 다른 사람에게 기여할 수 있습니다. 불안함과 비교하여, 얼마나 많은 사람들이 안정감을 느끼는지 확인해 보세요. 회복함으로써 어떠한 일이 일어날지 대비해 보십시오.

• 개개인의 경험 맞춤

시간, 금단 생일, 필요한 동기 부여의 범주, 끊으려는 중독, 일일 요약을 설정 해보십시오. 귀하의 생활방식에 맞게 맞춤형 앱으로 설정하여, 필요에 맞게 조정해보세요.

**Sober Plus 구독**

I Am Sober를 완전히 무료로 사용할 수 있지만, Sober Plus 구독을 통해 앱 개발을 지원할 수도 있습니다. Sober Plus를 사용하시면 다음과 같은 프리미엄 기능을 사용하실 수 있습니다.

• 그룹 만들기

함께 책임감을 가지고 회복해 봅시다. 익명 모임의 도움으로 자신의 금단을 비공개로 추적해보십시오. 그룹들은 익명의 단주 모임, 약물 중독자 자조 집단, 성 중독자 자조 집단, 스마트 회복, 또는 귀하의 중독 치료 센터처럼, 실제 그룹들을 칭찬하는데 뛰어납니다.

• 접근 잠금

지문인식 또는 얼굴 인식을 통해 열 수 있는 잠금기능으로 추적을 비공개로 유지하십시오.

• 데이터 백업

진행상황을 클라우드에 저장하고, 새로운 기기가 생긴 경우, 진행상황을 복원할 수 있습니다.

• 더 많은 추적

더 많은 중독들을 추적하여 더 많은 커뮤니티에 접근해보십시오. 귀하의 중독이 와인, 온라인 쇼핑, 피부 뜯기와 같이 구체적일지라도, 음주, 마약, 섭식장애, 자해 등과 같은 것에서 벗어나려고 노력하는 사람들이 모인 다양한 커뮤니티들을 발견할 수 있을 것입니다.